Gemeinsamer Lauftreff Auftakt am Freitag, 17. April 2026, um 18 Uhr in Mitterfels am Badparkplatz.
Laufen und Nordic Walking sind hocheffizient Gesundheitstrainings, die den Stoffwechsel anregen und das Herz-Kreislaufsystem stärken. Es sind effektive Kalorienverbrenner, stärken die Knochenstruktur und senken bei regelmäßigen Aktivitäten Blutdruck und Cholesterin. Bewegung an der frischen Luft stärkt die Abwehrkräfte, baut Stress ab und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
Der Einsatz der Stöcke beim Nordic Walking führt zu einem hocheffektiven Ganzkörpertraining, Verspannungen im Nacken-Schulterbereich lösen sich, Knie und Hüftgelenke werden entlastet.
Durch das Sporteln in der Gruppe lernt man neue Leute kennen und es fällt einem leichter, sich regelmäßig, zu festgelegten Zeiten, sportlich zu betätigen.
Die Investitionen in gute Laufschuhe und angepasste Nordic Walking Stöcke sind auch für den kleinen Geldbeutel überschaubar. Bitte beachten, Wanderstöcke, Langlauf- oder Skistöcke sind für einen korrekten, diagonalen Nordic Walking Stockeinsatz ungeeignet.
In fünf Gruppen starten wir dieses Jahr am 17. April um 18 Uhr gemeinsam in den Frühling. Die Folgetermine finden dann an unterschiedlichen Wochentagen statt. Siehe Auflistung unten. Zusätzliche Termine sind nach Abstimmung in den Gruppen möglich.
- Anfängergruppe und Neueinsteiger, Geh- und Laufphasen im flachen Gelände, langsamer Einstieg, dienstags, Übungsleiterin Natalie Grellmann.
- trainierte Lauf-Neulinge und Wiedereinsteiger, Laufpensum ca. 5 km, freitags, Übungsleiter Andreas Wolf.
- Sportgruppe, körperlich belastbare Läufer, welliges Gelände, ca. 8 km, freitags, Übungsleiter Josef Kettl.
- Nordic Walking in unterschiedlichem Gelände, dienstags; für Nordic Walking Neulinge und Wiedereinsteiger kann ein Anfänger-/Wiedereinsteger-Kurs angeboten werden, Übungsleiter Günter Metzger.
- Kinderprogramm, Sport und Spiele mit dem Skiclub im Rahmen der Kinder-Ski-Gymnastik, ab ca. 6 Jahre, dienstags 17 bis 18 Uhr, Anmeldung zwingend erforderlich unter https://sc-m.it/anmeldung.
Die Teilnahme an allen Treffen ist kostenlos, eine Anmeldung ist nur für das Kinderprogramm (Kinder-Ski-Gymnastik erforderlich).
Der TSV Mitterfels freut sich über jeden Neueinsteiger!
Rückfragen sind jederzeit möglich unter: