Ab Donnerstag, 19. Oktober 2017, jeweils 18.00 – 19.00 Uhr, neue Sporthalle
Den Schwerpunkt bilden altersgemäße gymnastische Übungen des Rumpfes und der Muskulatur, sowie Dehnungsübungen. Rumpfkraft und Muskulatur werden nicht nur für Alltagstätigkeiten benötigt, sondern auch für altersgemäß ausgeübte Sportarten wie Laufen, Radfahren, Skilanglauf und Schwimmen. Neueinsteiger sind jederzeit willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Aerobic/Bodystyling (Frauen aller Altersgruppen)
jeden Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr in der neuen Sporthalle in Mitterfels
verschiedene Fitness-Workouts mit gymnastischem Kräftigungstraining, für mehr Beweglichkeit, Kondition und Koordination und zur Figurformung
für jeden etwas - von jedem etwas, für alle Altersgruppen - Einstieg jederzeit möglich
Skigymnastik
ab 10. Oktober, jeden Dienstag ab 20.00 Uhr in der neuen Sporthalle in Mitterfels
Gymnastik Herren „fit4men“ (Männer aller Altersgruppen)
Jeden Freitag, ab 20. Oktober 2017, jeweils 18.00 – 19.15 Uhr, neue Sporthalle
Der Schwerpunkt liegt in der Stabilisierung der Rücken- und Bauchmuskulatur und in der Beweglichkeit. Im Vordergrund steht immer der Spaß am Sport in der Gemeinschaft.Neueinsteiger sind jederzeit willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
